¡Los beneficios de consumir brócoli!

10 propiedades del brócoli

El brócoli o brécol es un vegetal  rico en nutrientes y posee diversos beneficios al ser consumido. Tiene alto contenido en vitamina C, una porción de 100 grs. aporta más del 150% de la ingesta diaria recomendada de esta vitamina.

Estas son algunas de sus propiedades:

🥦1.. Previene el cáncer. 

🥦2.. Controla la diabetes. 

🥦3.. Ayuda a evitar defectos de nacimiento.

🥦4.. Promueve huesos sanos.

🥦5.. Fortalece el sistema inmunológico.

🥦6.. Regula la presión sanguínea. 

🥦7.. Desintoxica e organismo.

🥦8.. Mejora la piel.

🥦9.. Previene la anemia.

🥦10.. Ayuda a prevenir el estreñimiento.

…… Porque saber comer es saber vivir ……

¡Come más brócoli!

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