¿Tenemos riesgo de contraer el nuevo coronavirus?

10 cosas que debes saber
del nuevo coronavirus (2019-nCoV)

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los coronavirus son una gran familia de virus que se encuentran tanto en animales como en humanos. Algunos infectan a personas y se sabe que causan enfermedades que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como el síndrome respiratorio del Medio Oriente (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SARS).

Un nuevo coronavirus (CoV) es una nueva cepa de coronavirus que no se ha identificado previamente en humanos. El nuevo  coronavirus, ahora llamado 2019-nCoV, no se había detectado antes de que se informara el brote en Wuhan, China, en diciembre de 2019.

Aunque en nuestro país no se ha detectado presencia de este virus, compartimos contigo 10 cosas importantes, señaladas por la OMS, que debes saber:

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Los 10 mejores hábitos saludables para este nuevo año

¡Inicia este año pensando más en tu salud!

¿Uno de tus propósitos de año nuevo es vivir más saludablemente? Los estudios muestran que los propósitos relacionados con la salud encabezan la lista.

Sin embargo, es importante saber también,  que en cuanto más específico sea tu meta, más probabilidades tendrás de alcanzarla.

Aquí compartimos contigo  los 10 mejores hábitos saludables para que pongas en práctica este 2020:

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¿Año Nuevo, propósitos nuevos?

10 consejos para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

En esta época del año, la mayoría de las personas reflexionamos sobre el año pasado y planteamos propósitos u objetivos para que el año nuevo sea aún mejor.

Muchas veces, esas nuevos propósitos solo duran unos pocos días o semanas, y se anulan a principios de febrero. ¡Este año, establezcamos nuestros objetivos y cumplámoslos!

Sigue estos consejos que te ayudarán a que esos objetivos que te propusiste la primer noche de este año, sean un realidad:

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¿Cómo tener unas vacaciones saludables?

8 consejos para tener unas vacaciones saludables

La cuestión es que comer sano y hacer ejercicio no tiene que sentirse como un gran evento cuando estás de vacaciones, se trata de hacer las cosas que te hacen sentir mejor;  comer y hacer ejercicio de forma saludable es parte de disfrutar. Todo lo que tienes que hacer es facilitar un poco tu dieta y tu actividad física y adaptarlas perfectamente a tu horario de viaje.

Ya sea que salgas a la playa o te vayas al extranjero, busca formas de encajar en comidas llenas de nutrientes y tómate un tiempo para sudar (incluso si eso significa explorar tu ciudad a pie).

Para hacer esto simple y factible, compartimos contigo algunos consejos que te ayudarán a disfrutar de tus vacaciones de manera saludable:

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Consecuencias por el exceso de alcohol en estas fiestas

10 consecuencias por beber en exceso en Navidad

Con motivo de las fiestas de Navidad y fin de año, la cantidad de alcohol que consumimos en esta época aumenta inevitablemente.

El mes de diciembre es, sin duda, un momento para socializar, relajarse y disfrutar después de un duro año de trabajo; pero es importante tener en cuenta que los efectos del alcohol en el cuerpo son los mismos que en cualquier otro mes; y ese consumo excesivo de alcohol en particular puede suponer un mayor riesgo para la salud del corazón y del cuerpo en general.

Por eso, compartimos contigo 10 consecuencias principales, por beber exceso de alcohol en esta Navidad:

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Cuida tu salud en esta temporada

10 consejos para tener una navidad más saludable

La Navidad es notoriamente un momento para disfrutar, ¡pero no dejes que esta sea la luz verde para disfrutar en exceso! Todavía puedes disfrutar de todas las festividades de la temporada y pasar el período de Navidad sin demasiado impacto en tu salud y bienestar.

A continuación compartimos contigo 10 consejos para que tu navidad sea la más saludable: 

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¿Cómo prevenir el contagio de VIH?

10 maneras de prevenir el VIH

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es una afección crónica y potencialmente mortal causada por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH). Al dañar tu sistema inmunológico, el VIH interfiere con la capacidad de tu cuerpo para combatir los organismos que causan enfermedades.

El VIH es una infección de transmisión sexual (ITS). También se puede transmitir por contacto con sangre infectada o de madre a hijo durante el embarazo, el parto o la lactancia. Sin medicamentos, pueden pasar años antes de que el VIH debilite su sistema inmunológico hasta el punto de que tenga SIDA.

No hay cura para el VIH / SIDA, pero hay medicamentos que pueden reducir drásticamente la progresión de la enfermedad. Estas drogas han reducido las muertes por SIDA en muchas naciones desarrolladas. Además hay varias formas de prevenir el contacto con este virus.

A continuación compartimos contigo 10 consejos para prevenir la transmisión del VIH:

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¿Estás intentando perder peso?

15 errores comunes al intentar bajar de peso

Perder peso puede parecer muy difícil. A veces sientes que estás haciendo todo bien, pero aún así no obtienes resultados.

En realidad, puedes estar obstaculizando tu progreso al seguir consejos equivocados u obsoletos.

Aquí compartimos contigo  15 errores comunes que las personas cometen al tratar de perder peso.

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¿Cómo vivir con trastorno de ansiedad?

10 consejos para tu vida diaria si sufres de trastorno de ansiedad

Si lidias con  ansiedad de forma regular o sufres de Trastorno de Ansiedad, la medicación no tiene que ser tu único tratamiento.

Para calmar tu mente y reducir el estrés, intenta incluir estos consejos de cuidado personal en su rutina diaria:

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¡Evita contraer gripe en esta época de lluvias!

11 maneras de evitar el resfriado y la gripe en este invierno

Por estos días no solo tenemos que lidiar con el frio y las lluvias constantes, sino que también tenemos que tratar de evitar la gran cantidad de gérmenes que ayudan a producir gripe una vez que baja la temperatura.

Desde tocar superficies de transporte público “estornudadas”, hasta colegas infectados que esparcen la tos en el trabajo. Es casi imposible mantenerse alejado y permanecer libre de gripe durante los meses de invierno. Pero no te preocupes, compartimos contigo algunos consejos, aprobados medicamente, que reducirán tus posibilidades de contraer gripe en este invierno:

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