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¡Cuídate del virus de la gripe!

10 Consejos para evitar contraer gripe

Según los datos recopilados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), adultos perfectamente sanos mueren por complicaciones de la gripe días después de que comienzan sus síntomas, esta temporada de gripe parece particularmente peligrosa.

Esto se debe a que el virus de la gripe puede causar síntomas  agudos, que pueden incluir fiebre y dolores en las articulaciones, secreción nasal, dolor de garganta y tos, según la Organización Mundial de la Salud.

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7 consejos para controlar la migraña

Pasos simples para controlar el fuerte dolor de  la migraña

Las migrañas causan un dolor tan real como el dolor de las lesiones, con una diferencia: los hábitos saludables y los remedios simples y no convencionales a veces detienen las migrañas antes de que comiencen.

La medicación es una forma comprobada de tratar y prevenir las migrañas. Pero la medicación es solo una parte de la historia. También es importante cuidarse bien y comprender cómo lidiar con el dolor de la migraña cuando ataca.

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Consejos para tener un embarazo saludable

12 maneras de mantenerse saludable durante el embarazo

Una obstetra del Hospital Brigham and Women (BWH), Audra Meadows, MD, MPH pasa gran parte de su tiempo aconsejando a las mujeres sobre cómo optimizar su salud antes, durante y después del embarazo para prevenir el bajo peso al nacer y otros problemas. 

Aquí hay 12 consejos de la Dra. Meadows para ayudar a asegurar un embarazo saludable y un bebé saludable.

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¡Consejos para prvenir el cáncer de seno!

9 maneras de prevenir el cáncer de seno

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Cáncer de seno. Sólo leer esas palabras puede hacer que muchas mujeres se preocupen. Y eso es natural. Casi todos conocen a alguien afectado por la enfermedad.

Pero hay muchas buenas noticias sobre el cáncer de seno en estos días. Los tratamientos siguen mejorando, y son cada vez más conocidas las formas de prevenir la enfermedad.

Estos nueve pasos simples pueden ayudarte a disminuir el riesgo de cáncer de mama. No todas se aplican a todas las mujeres, pero juntas pueden tener un gran impacto.

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