¡COME SALUDABLE!

10 razones para incluir el banano en tu dieta

El banano es una fruta que contiene altos niveles de potasio, sacarosa, fructosa y glucosa, nutrientes que al ser consumidos regularmente le proporcionan a nuestro cuerpo energía casi de inmediato.

Compartimos contigo 10 de sus beneficios para que lo incluyas  en tu dieta diaria.

🍌 1.. Alto en potasio y bajo en sal.

🍌 2.. Ayuda al estreñimiento.

🍌 3.. Alto en hierro.

🍌 4.. Ayuda a controlar los antojos.

🍌 5.. Regula la glucosa en la sangre.

🍌 6.. Previene los calambres musculares

🍌 7.. Ayuda a los fumadores a evitar el consumo de cigarrillos.

🍌 8.. Evita el guayabo.

🍌 9.. Disminuye la presión arterial. 

🍌 10.. Ayuda a que los huesos absorban con mayor facilidad el calcio.

…… Porque saber comer es saber vivir ……

¡Come más banano!

Y si tienes alguna inquietud: ¡Consulta con nosotros! Aquí estamos para guiarte.

Gehnios, Tu salud. Tu elección.