10 Beneficios de la sandía que ayudarán a tu salud

Y tú, ¿ya conoces los beneficios de consumir sandía?

¡Come sandía!… ¿Sabes por qué?

La sandía es una fruta y un vegetal  la cual contiene una gran cantidad de vitaminas, ideales para mantener la vitalidad y energía del cuerpo. Está compuesta por un  90% de agua, por lo cual al consumirla aporta muy pocas calorías. Además, incluso sus semillas son comestibles pues son alta fuente de vitamina E, un gran antioxidante.

A veces nos olvidamos de consumirla pero hacerlo puede ayudar a mejorar tu estado de salud, por eso te mostramos 10 beneficios que se le atribuyen a esta maravillosa fruta:

🍉 1. Ayuda a perder peso.

🍉 2. Mejora el estado de hidratación.

🍉 3. Mejora la digestión.

🍉 5. Repara y protege las células de la piel.

🍉 6. Alivia los dolores musculares.

🍉 7. Ayuda a controlar la presión arterial.

🍉 8. Combate las infecciones de riñón.

🍉 9. Es útil en el estreñimiento.

🍉 10. Ayuda a aliviar las nauseas y los vómitos.