¿Cómo lavarse correctamente las manos?

6 pasos para un correcto lavado de manos

La alerta generada por el nuevo coronavirus de China ha vuelto a poner el foco en la importancia de una buena higiene para evitar su propagación.

Una de las claves que recomiendan los expertos en sanidad es mantener un correcto lavado de manos diario.

Es por esto, que queremos compartir contigo el paso a paso para que dicho lavado se lo más efectivo posible:

✋1. Mojarse las manos con agua para eliminar los microorganismos superficiales.

✋2. Añadir jabón a las palmas de las manos y frotar con energía.

✋ 3. Friccionar también el dorso, las muñecas y los espacios interdigitales. Esta operación se debe realizar durante un tiempo mínimo de entre 15 y 20 segundos.

✋ 4. Cepillarse uñas y dedos con un cepillo previamente enjabonado para eliminar restos de suciedad que pudieran quedar bajo las uñas, durante unos 15 segundos; o rascar tu palmas para que el jabón entre en medio de las uñas.

✋ 5. Meter las manos bajo el chorro de agua del grifo, y asegurarse de eliminar completamente el jabón. Si las manos estaban muy sucias, se debe repetir el proceso hasta comprobar que el agua del aclarado está limpia.

✋ 6. Por último, hay que secar bien las manos empleando toallas de papel desechables, para evitar así que se puedan volver a contaminar. Por el mismo motivo, es recomendable usar una de esas toallas para cerrar el grifo o abrir la puerta.

Si no dispones de jabón o agua, existen productos desinfectantes para manos, que se comercializan en forma de líquido o toallitas, y que puedes llevar en un bolso o mochila siempre que vayas a algún lugar donde no estés seguro de poder utilizar un baño público.

Sin embargo, debes tener en cuenta que nada reemplaza el lavado de manos con agua y jabón.

Si tienes alguna inquietud ¡Consulta con nosotros!  seguro te vamos a ayudar.

Gehnios, Tu salud. Tu elección.