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¡Navidad y salud!

10 alimentos sanos para Navidad

En esta época, siempre se cree que no se consumen los suficientes nutrientes, ya que con frecuencia los productos típicos suelen ser ricos en grasas y azúcares.

Sin embargo, sí hay alternativas de alimentos que equilibren nuestras cenas navideñas para que estas sean más saludables.

Aquí compartimos contigo, algunos de ellos:

 

🎄.  Mariscos

🎄.  Mejillones y almejas 

🎄.  Setas

🎄.  Pescado azul

🎄.  Verduras

🎄.  Carne de cerdo

🎄.  Pavo

🎄.  Frutas deshidratadas

🎄.  Furtos secos

🎄.  Uvas

 

¡Porque saber comer es saber vivir!

¡Disfruta de las fiestas de navidad comiendo saludable!

En Gehnios contamos con los mejores profesionales en nutrición. ¡Consulta con nosotros!  seguro te vamos a ayudar.

Gehnios, Tu salud. Tu elección.