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¡Las 12 uvas de la “suerte” para nuestra salud!

Beneficios para nuestra salud de las uvas

Las doce uvas o uvas de la suerte es una tradición que consistente en comerse doce uvas, una por cada campanada, a las 11:59 de la noche del 31 de diciembre (Nochevieja) al 1 de enero, debido a que supuestamente trae buena suerte para el nuevo año.

No sabemos acerca de la supuesta “suerte” de esta fruta,  de lo que sí estamos seguros es de la carga nutricional y de los beneficios que las uvas tienen para nuestra salud.

Compartimos contigo 10 principales beneficios de consumir uvas:

🍇. Aportan vitamina B6

🍇. Son ricas en fibra

🍇. Ayudan contra el envejecimiento

🍇. Brindan energía

🍇. Previenen el cáncer

🍇. Ricas en antioxidantes

🍇. Combaten el estreñimiento

🍇. Mejoran el tránsito intestinal

🍇. Ayudan a la producción de glóbulos rojos

🍇. Son claves para la actividad muscular

 

¡No esperes que sea la noche de Año Nuevo para comer uvas… Consúmelas con regularidad!

Si tienes alguna inquietud ¡Consulta con nosotros!  seguro te vamos a ayudar.

Gehnios, Tu salud. Tu elección.