¡Beneficios de los frutos rojos para nuestra salud!
¿Sabías que estos frutos son considerados alimentos anti-cancerígenos?
Los frutos rojos, también conocidos como frutas del bosque, tienen un alto poder antioxidante. Las fresas, frambuesas, grosellas, moras, arándanos, etc. retrasan el proceso de envejecimiento, además sus antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer (Son considerados alimentos anticancerígenos) y enfermedades cardiovasculares o la hipertensión.
🍓. Se distinguen por ser altos en fibra y bajos en calorías.
🍓. Son una gran fuente agentes anazole antiinflamatorios y de antioxidantes.
🍓. Disminuyen el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.
🍓. Los arándanos pueden prevenir o retrasar problemas relacionados con la memoria.
🍓. Las fresas son buenas para regular el azúcar en la sangre.
🍓. Comer arándanos ayuda a prevenir infecciones en las vías urinarias.
🍓. Las cerezas tienen la capacidad de inducir el sueño.
🍓. Su alto contenido de vitamina C aumenta la creación de colágeno.
¡Porque saber comer es saber vivir!
¡Come más frutos rojos!
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Gehnios, Tu salud. Tu elección.
