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¿SABÍAS QUE COMER AVENA AYUDA A LIMPIAR LAS ARTERIAS?

Los investigadores respaldados por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, específicamente por el Agricultural Research Service, han encontrado que un tipo de antioxidantes presente en la avena es capaz de prevenir la obstrucción de las arterias al evitar que el colesterol se adhiera a sus paredes, lo que hace que no se forme la peligrosa placa que poco a poco llega a obstruir el paso de la sangre.

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, sugiere que comas avena y cereales de grano entero para reducir la aterosclerosis. La fibra soluble en la avena se une al colesterol antes de que tu cuerpo tenga la oportunidad de absorber el colesterol de los alimento.

 

Una mejor salud es una mejor vida.