7 consejos para prevenir el cáncer de piel
Tips para tener en cuenta y así proteger tu piel
Es evidente que nuestro cuerpo tiene MUCHA piel, y cada una de las células que la compone tienen el potencial de volverse cancerosas en algún momento de nuestras vidas. Por lo tanto, no es sorprendente que el cáncer de piel sea la forma más común de cáncer en el mundo.
Los cánceres de piel, no melanoma, se pueden dividir en dos subcategorías (carcinoma de células basales y carcinoma de células escamosas), dependiendo de dónde se encuentren en la piel. Ambos tienden a ser cánceres de riesgo relativamente bajo, especialmente cuando se tratan adecuadamente.
Los cánceres de piel de melanoma son más raros, pero “el melanoma puede ser una forma más agresiva de cáncer de piel”, dice el Dr. Marc Glashofer, un dermatólogo certificado, experto en cáncer de piel y un cirujano de Mohs capacitado en el norte de Nueva Jersey. “La mayoría de los melanomas se encuentran en la fase temprana y se tratan fácilmente con una escisión. Sin embargo, si un melanoma se detecta en una etapa posterior o está creciendo de manera agresiva, entonces se trata de tasas de recurrencia potencialmente más altas y de propagación en otros lugares”.
Es importante estar atento a tu piel para poder protegerla. Aquí hay siete maneras en que puede ayudar a prevenir el cáncer de piel:
- Hazte un chequeo anual.
Las visitas anuales a su dermatólogo son una buena manera de hacer un seguimiento de los cambios en la piel. Estos cambios son donde aparece el cáncer de piel, por lo que deben revisarse cuando aparezcan. “A menudo, lo que puede parecer un grano no curativo o un lunar normal para un novato puede ser cáncer de piel”,dice la Dra. Angela Lamb, profesora asociada de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.
- Usa bloqueador solar todos los días y vuelve a aplicar por lo menos dos veces más en el día.
El hecho de que esté nublado no significa que debas deshacerse del protector solar, ya que la radiación UV puede filtrarse a través de la capa de nubes y causar daños en la piel. “Si hace ejercicio o en el agua, el protector solar se debe volver a aplicar cada 20 minutos. La nueva aplicación es particularmente importante cuando el índice UV es el más alto, que suele ser entre las 11 am y las 2 pm”, dice el Dr. Hooman Khorasani, cirujano y jefe de cáncer de piel. de la división de Cirugía Dermatológica y Estética en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.
Los dermatólogos recomiendan un protector solar de amplio espectro resistente al agua con protección UVA y UVB y un SPF de al menos 30.
- Sáltate la sesión de tomar el sol.
Has aplicado protector solar, pero ¿sigues exponiendo directamente tu piel al sol? Buscar esa tez bronceada puede tener consecuencias peligrosas. “Tomar el sol es malo porque los rayos ultravioleta son dañinos para el ADN de las células de la piel. Cuando se dañan, se producen signos de envejecimiento y luego de cáncer de piel”,dice Lamb.
En la playa, vuelve a aplicar un filtro solar de amplio espectro resistente al agua con un SPF de al menos 30 cada dos a tres horas, y mucho más a menudo si está en el agua o sudando mucho. Busca la sombra lo más posible.
- Evita las cámaras de bronceo.
La radiación de las camas de bronceado en interiores es a veces más fuerte que la radiación del sol. Esto puede causar mutaciones en las células de la piel, explica el Dr. Gary Goldenberg, profesor clínico de la Escuela de Medicina Icahn Sinai en Mount Sinai. “Una vez que las células se mutan, continúan creciendo y se convierten en tumores cancerosos. Las arrugas son causadas por el daño a la epidermis, la capa exterior de la piel, y la dermis, la capa media de la piel”,dice.
- Usa ropa protectora.
Aunque es tentador en medio del calor permanecer ligero de ropa, ¡mantén camisas puestas!.. Mejor aún, busca ropa protectora en lugar de fibras de algodón tradicionales. Recomienda buscar ropa de protección solar con un factor de protección ultravioleta o calificación de la UPF. Una clasificación UPF 50 significa que uno de cada 50 rayos del sol llega a la piel. “La UPF depende en parte del tejido del tejido (un tejido más apretado proporciona más protección), el peso y la densidad del tejido y el color”,dice Ratner.
No olvides además tus gafas de sol: esto puede ayudar a reducir las probabilidades de desarrollar un melanoma ocular, una forma peligrosa de cáncer ocular. Esta forma relativamente rara de cáncer afecta a unos 2,500 adultos en los EE. UU. cada año. Una cosa que sí sabemos es que estos cánceres son más comunes entre las personas de piel clara y ojos azules, informa la Fundación Ocular Melanoma. La American Cancer Society recomienda usar “lentes de sol envolventes con una absorción de UVA y UVB del 99 por ciento al 100 por ciento”, ya que brindan la mejor protección para los ojos y la piel circundante. Esto podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de la piel. alrededor de los ojos “.
- Compruebe usted mismo.
Si tienes antecedentes de exposición prolongada al sol, una pigmentación de la piel más clara y antecedentes familiares o personales de cáncer de piel, debes revisarte la piel una vez al mes. Y asegúrate de revisar constantemente toda tu piel, incluso aquellas áreas y áreas difíciles de ver que generalmente no ven el sol, ya que los cánceres de piel aún pueden desarrollarse allí. “Si está en una categoría de menor riesgo, entonces (verificar) cada tres meses aproximadamente está bien”, dice Lamb. Si nota algún sangrado, ardor, picazón o una úlcera que no cicatriza, debe consultar a un dermatólogo.
- Sigue las ABCDE.
¿Conoces tus ABCDE? La Academia Americana de Dermatología dice que debes informar a tu médico si tus lunares tienen los siguientes síntomas de melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel:
- Asimetría: la mitad del lunar es diferente de la otra mitad.
- Bordes:¿Hay lunares irregulares, festoneados o mal definidos?
- Color: compruebe si hay varios colores, como tonos de marrón claro y marrón, negro. A veces los lunares se vuelven blancos, rojos o azules.
- Diámetros: ¿Son del tamaño de un borrador de lápiz o más grandes?
- Evolución:¿Ha cambiado el tamaño, la forma o el color del lunar o la lesión de la piel?
Durante el chequeo, un dermatólogo examinará tu piel, incluido el cuero cabelludo y las áreas de la piel que no ven el sol con regularidad. “Si se realiza un examen de la piel de todo el cuerpo, se le pedirá al paciente que se desvista para que el médico pueda evaluar toda la superficie de la piel”, dice Ratner. “No se realizan análisis de sangre en una prueba de detección de cáncer de piel”. El dermatólogo también examinará cualquier lesión específica que le preocupe. Si es necesario se realizará una biopsia para determinar si es cancerosa.
Si tienes algún lunar inusual, manchas en tu piel u otros factores extraños en tu piel consulta con un profesional: ¡Consulta con nosotros! Seguro te vamos a ayudar.
Gehnios, Tu salud. Tu elección.
