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¡Los beneficios del pilates!

10 razones para que practiques Pilates

EL Pilates nació más cerca de la medicina que del deporte, por eso es mucho más de una actividad física.  Este método fue creado por el alemán Joseph Pilates, con el cual generó múltiples bondades para la salud gracias a su abordaje integral del cuerpo como un todo.

Aquí compartimos contigo algunos beneficios del Pilates:

 

🤸‍♀️. Mejora la postura y la flexibilidad muscular.

🤸‍♀️. Permite entrenar sin riesgo.

🤸‍♀️. Oxigena el organismo.

🤸‍♀️. Ayuda a perder peso de manera gradual.

🤸‍♀️. Moldea la figura.

🤸‍♀️. Favorece un mejor sostén de la estructura ósea.

🤸‍♀️. Aumenta la flexibilidad.

🤸‍♀️. Ayuda a combatir el estrés.

🤸‍♀️. Mejora la vida sexual.

🤸‍♀️. Favorece el control mental.

 

¡Porque tu salud siempre será tu más grande riqueza!

¡Practica pilates!

Y si tienes alguna inquietud: ¡Consulta con nosotros! Aquí estamos para guiarte.

Gehnios, Tu salud. Tu elección.