¿SABÍAS QUE EL CONSUMO DE AZÚCAR EN EXCESO PUEDE DEBILITAR LA VISTA?

Aunque uno de los principales enemigos tanto de la propia visión en sí como del cuidado de los ojos en particular es el paso de los años, y particularmente la vejez, también la alimentación que sigamos durante toda nuestra vida pueden perjudicarles mucho negativamente.

No hay duda que seguir una alimentación sana, basada en el consumo tanto de alimentos sanos como de alimentos ricos en antioxidantes es siempre uno de los mejores hábitos a la hora de cuidar nuestra visión, y la salud de nuestros ojos.

Consumir muchos alimentos dulces, ricos en azúcar y calorías vacías es un hábito malsano que, además de perjudicar nuestra salud, tiende a influir de manera negativa a la salud de nuestros ojos en particular.

Esto se debe a que abusar del azúcar acaba dañando los diferentes vasos sanguíneos de la retina.

Además de los dulces o productos muy ricos en azúcar también es imprescindible que se reduzca el consumo de harinas refinadas. No olvides que es mucho mejor optar por harinas integrales.