En estos días es difícil no sentirse abrumado de vez en cuando. Entre diversas cosas con el trabajo, la familia y otros compromisos, puedes estar demasiado estresado y ocupado. Pero debes reservar un tiempo para relajarte o tu salud mental y física puede sufrir.
Aprender a manejar tu estrés requiere práctica, pero tú puedes y necesitas hacerlo.
Aquí hay 10 formas de hacerlo más fácil.
Solo debes seleccionar el tipo de profesional, su especialidad y si deseas ser atendido de inmediato o prefieres agendar la cita. Leer más “¿Cómo ubicar tu profesional de la salud?”
Nos complace anunciar que recientemente hemos firmado un acuerdo de servicios con WOT ASSISTANCE, una empresa dedicada a brindar una gran cobertura de asistencias para viajeros. Leer más “WOT ASSISTANCE HA ELEGIDO A GEHNIOS COMO SU ALIADO ESTRATÉGICO”
¿Se pueden prevenir las venas varicosas?
Las venas varicosas se desarrollan por varias razones.
Los factores de riesgo incluyen edad, antecedentes familiares, ser mujer, embarazo, obesidad, reemplazo hormonal o terapia anticonceptiva, estar sentado o de pie por mucho tiempo, y otros. Algunos de estos factores de riesgo, como los antecedentes familiares o la edad, son más difíciles de evitar que otros. Pero, ¿hay alguna manera de prevenir la formación de venas varicosas?
Todos hemos “sufrido” en algún momento por las difíciles y tediosas condiciones con las que nuestras EPS nos ofrecen el servicio de salud; falta de disponibilidad, agendamiento “eterno”, miles de trámites para autorizaciones y muchas cosas más.
Queremos asegurar que siempre tengas una experiencia de servicio agradable, por eso, a través de nuestra plataforma digital, nuestro centro de servicio te acompañará en cada paso, desde que haces la solicitud hasta que finaliza la atención.
Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos, tienen un sabor delicado y dulce… Contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Entre sus bondades destaca que ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel y son buenas para el corazón.
A continuación compartimos contigo otros 10 beneficios:
Según los datos recopilados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), adultos perfectamente sanos mueren por complicaciones de la gripe días después de que comienzan sus síntomas, esta temporada de gripe parece particularmente peligrosa.
Esto se debe a que el virus de la gripe puede causar síntomas agudos, que pueden incluir fiebre y dolores en las articulaciones, secreción nasal, dolor de garganta y tos, según la Organización Mundial de la Salud.
En Gehnios, la calidad de tus servicios es evaluada directamente por tus usuarios a través de un sistema de estrellas que identifica el nivel de satisfacción de la experiencia que tuvo durante el servicio. Leer más “LA IMPORTANCIA DE RECIBIR LA CALIFICACIÓN DE TUS SERVICIOS”
¿Sabías que los bebés que son amamantados se enferman menos y tienen tasas de mortalidad más bajas?
Independientemente de la edad de tu bebé, él o ella continuará beneficiándose de todos los nutrientes que existe en la leche materna, hasta que tú se la proporciones.
Existen estudios que demuestran que la lactancia materna ayuda a estimular el desarrollo del cerebro en los bebés.
A continuación compartimos contigo otros 10 beneficios:
Tus ojos son una parte importante de tu salud. Hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerlos saludables y asegurarte de cuidarlos lo mejor posible.
Sigue estos sencillos pasos para mantener sanos tus ojos:
