La naranja es muy conocida por su gran contenido de Vitamina C, pero, a demás de la vitamina C, tiene muchas más propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Según diversos estudios, las personas que corren tienen en promedio 3 años más de vida que las personas sedentarias.
Correr es una práctica habitual de ejercicio físico la cual trae diversos beneficios para la salud, tanto para las personas que corren mucho o poco o independientemente de que lo hagan despacio o rápido.
Aquí compartimos contigo 7 beneficios para tu salud que traerá esta actividad:
Está demostrado científicamente que reírse tiene numerosas ventajas para nuestra salud.
Por eso, compartimos contigo 8 beneficios para tu salud si ríes con constancia:
Leer más “10 Beneficios de la sandía que ayudarán a tu salud”
Quizás no podamos evitar el uso de los lentes, pero sí podemos evitar otro tipo de problemas relacionados con los ojos.
Hoy te nombraremos algunos de los alimentos que te ayudaran a conservar la salud de tus ojos, más allá del tópico generalizado de que las zanahorias mejoran la vista.
Leer más “ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A CONSERVAR LA SALUD DE TUS OJOS”
Una noche de fiesta excesos y sobre todo mucho alcohol puede ser una de las mezclas menos saludable que hagas. Alguna vez te has preguntado ¿por qué dura tanto la resaca y cómo hacer para evitarla?. Pues sigue leyendo este interesante post y sabrás qué pasa con el alcohol en tu organismo luego de una noche de copas. Leer más “¿QUÉ PASA CON EN NUESTRO CUERPO DESPUÉS DE UNA FIESTA Y ALCOHOL?”
Aunque uno de los principales enemigos tanto de la propia visión en sí como del cuidado de los ojos en particular es el paso de los años, y particularmente la vejez, también la alimentación que sigamos durante toda nuestra vida pueden perjudicarles mucho negativamente. Leer más “¿SABÍAS QUE EL CONSUMO DE AZÚCAR EN EXCESO PUEDE DEBILITAR LA VISTA?”
La comida forma parte fundamental de nuestro estado físico y mental, en ocasiones ya sea por falta de tiempo, trabajo o diversas actividades, descuidamos nuestros horarios de comer o simplemente los olvidamos sin tomar en cuenta que cuando manejamos nuestra alimentación a la ligera, esto trae consecuencias que comenzaremos a notar inmediatamente. Es por ello que te vamos a dar unos tips fáciles de seguir que te ayudarán a mantener un peso ideal y además, aprenderás a sacar provecho de tu dieta. Leer más “TIPS PARA APROVECHAR MEJOR TUS ALIMENTOS”
¿Qué es más beneficioso? Una ducha con agua caliente que empañe los vidrios de nuestro baño o una ducha fría que haga despertar cada uno de nuestros sentidos? Aquí te contamos cuáles son los beneficios que le aportan a tu salud. Leer más “BENEFICIOS DE TOMAR DUCHAS CON AGUA FRÍA Y CALIENTE”
