¡Tips para la salud de tu corazón!
Nunca es tarde para cuidar tu corazón
Compartimos contigo los siguientes consejos para que los practiques todos los días, pues te pueden ayudar mucho en el cuidado de tu corazón.
¡No contamines tu cuerpo!
¿Qué le hacen las bebidas azucaradas a tu cuerpo?
Las bebidas azucaradas como las gaseosas se consumen en gran cantidad en todo el mundo. Este consumo causa un gran impacto en nuestra salud.
Aquí compartimos contigo algunos de sus efectos adversos, para que pienses mejor antes de consumirlas la próxima vez.
¡Los beneficios del pilates!
10 razones para que practiques Pilates
EL Pilates nació más cerca de la medicina que del deporte, por eso es mucho más de una actividad física. Este método fue creado por el alemán Joseph Pilates, con el cual generó múltiples bondades para la salud gracias a su abordaje integral del cuerpo como un todo.
Aquí compartimos contigo algunos beneficios del Pilates:
¡Inicia el día de la mejor manera!
10 desayunos saludables
El desayuno como sabemos es la comida más importante del día, esta nos brinda los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para que mantengamos unos altos niveles de energía física y mental para todo el día.
Debemos tener en cuenta que este es el primer alimento que tomamos luego de un largo período de tiempo que pasamos en ayuna.
Por esto, aquí te compartimos 10 opciones de desayunos saludables, para que empieces tu día de la mejor manera:
¡Los beneficios de las almendras!
10 beneficios para tu salud si consumes más almendras
Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos, tienen un sabor delicado y dulce… Contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Entre sus bondades destaca que ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel y son buenas para el corazón.
A continuación compartimos contigo otros 10 beneficios:
Beneficios de la lactancia materna
La mejor manera de cuidar a tu bebé
¿Sabías que los bebés que son amamantados se enferman menos y tienen tasas de mortalidad más bajas?
Independientemente de la edad de tu bebé, él o ella continuará beneficiándose de todos los nutrientes que existe en la leche materna, hasta que tú se la proporciones.
Existen estudios que demuestran que la lactancia materna ayuda a estimular el desarrollo del cerebro en los bebés.
A continuación compartimos contigo otros 10 beneficios:
¡COME SALUDABLE!
10 razones para incluir el banano en tu dieta
El banano es una fruta que contiene altos niveles de potasio, sacarosa, fructosa y glucosa, nutrientes que al ser consumidos regularmente le proporcionan a nuestro cuerpo energía casi de inmediato.
Compartimos contigo 10 de sus beneficios para que lo incluyas en tu dieta diaria.
¡Cuida tus ojos!
10 consejos para evitar la fatiga ocular
por el uso de computador
Después de una larga jornada frente al computador es normal presentar fatiga y molestia en nuestros ojos. Si no controlas o tomas precauciones frente a esto, puede ocasionar problemas oculares con el tiempo.
Por esto, compartimos dianabol comprar contigo algunos consejos que deberías tener en cuenta, para cuidar la salud de tus ojos.
¡Los beneficios de consumir brócoli!
10 propiedades del brócoli
El brócoli o brécol es un vegetal rico en nutrientes y posee diversos beneficios al ser consumido. Tiene alto contenido en vitamina C, una porción de 100 grs. aporta más del 150% de la ingesta diaria recomendada de esta vitamina.
Estas son algunas de sus propiedades:
¿Por qué incluir el aguacate en nuestra dieta?
10 beneficios que el aguacate aporta a tu salud
El aguacate es una fruta que aporta grandes beneficios para nuestra salud, por ejemplo: para el corazón, ofrece grasas saludables y vitamina E en grandes cantidades, lo que ayuda mantener este órgano vital en buen estado y lleno de fuerza.
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