8 signos de alerta del cáncer de seno

¿Qué signos de cáncer de seno existen además de un bulto?

Una masa mamaria es solo uno de los posibles signos de cáncer de mama en hombres o mujeres. El cáncer de seno puede causar varios cambios adicionales en la piel dentro y alrededor del seno.

En algunos casos, el cáncer de seno puede no causar algún síntoma, pero un médico identificará una masa en una mamografía. La detección del cáncer de seno, según lo recomendado por un médico, puede ayudar a detectar esta afección en su etapa más temprana y tratable.

A continuación compartimos contigo algunos posibles signos y/o síntomas del cáncer de seno que pueden ocurrir sin un bulto notable en el seno.

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16 Factores de riesgo de cáncer de seno

Factores que aumentan la probabilidad de desarrollar cáncer de seno

Un factor de riesgo es cualquier cosa que afecte su probabilidad de contraer una enfermedad, como el cáncer. La mayoría de las mujeres que tienen uno o más factores de riesgo de cáncer de seno nunca desarrollan la enfermedad, mientras que muchas mujeres con cáncer de seno no tienen factores de riesgo aparentes (aparte de ser mujeres y envejecer). Incluso cuando una mujer con factores de riesgo desarrolla cáncer de seno, es difícil saber cuánto pueden haber contribuido estos factores a su cáncer.

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11 alimentos que reducen el colesterol

Los alimentos que conforman una dieta baja en colesterol también pueden ayudar a reducir sus niveles

Cambiar los alimentos que comes puede reducir tu colesterol y mejorar la cantidad de grasas que flotan en tu torrente sanguíneo. Agregar alimentos que disminuyan el LDL, la dañina partícula portadora de colesterol que contribuye a la ateroesclerosis que obstruye las arterias, es la mejor manera de lograr una dieta baja en colesterol.

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Ayuda a tu bebé a dormir toda la noche

5 grandes consejos que te ayudarán a dormir a tu bebé

Nuestro corazón puede hincharse de amor cuando ves a tu bebé dormir. Sin embargo, tu corazón puede acelerarse cuando no puedes lograr que se quede dormido toda la noche o en momentos en que realmente deseas que duerma o duerma.

Puedes aliviar tu estrés y prepararte mejor para establecer el horario de sueño de tu bebé al comprender qué partes de su rutina de sueño están en tus manos y cuáles no.

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¡LA SALUD ES TU VERDADERA RIQUEZA!

10 cosas que no sabías sobre tu salud

Constantemente recibimos información de nuevos estudios sobre lo que es bueno y malo para nuestra salud. Los hechos a menudo pueden contradecirse y ser engañosos, por lo que hemos compilado una lista de hechos simples, útiles y menos conocidos sobre nuestra salud.

Aquí compartimos contigo algunas cosas que tal vez no sabías sobre tu salud:

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¡APROVECHA AL MÁXIMO TUS RUTINAS DE EJERCICIO!

10 consejos que harán que tus entrenamientos sean mucho más efectivos

Si tu propósito siempre es entrenarte más, correr más o sudar más, es probable que estés buscando hacerlo de la manera más eficiente y efectiva posible. Claro, empezar puede ser la mitad de la batalla, pero la otra mitad  se compone de trabajo duro, consistencia y entrenamiento inteligente.

Tanto si eres un aficionado experimentado del gimnasio, como si eres nuevo en el deporte, compartimos contigo 10 consejos de entrenamiento para llevar tu estado físico al siguiente nivel.

Y recuerda: hacer cualquier tipo de actividad física es un gran primer paso.

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¡Es momento que te detengas y pienses en tu bienestar!

10 consejos para manejar el estrés

En estos días es difícil no sentirse abrumado de vez en cuando. Entre diversas cosas con el trabajo, la familia y otros compromisos, puedes estar demasiado estresado y ocupado. Pero debes reservar un tiempo para relajarte o tu salud mental y física puede sufrir.

Aprender a manejar tu estrés requiere práctica, pero tú puedes y necesitas hacerlo.

Aquí hay 10 formas de hacerlo más fácil.

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¡Cuida la salud de tus piernas!

Cómo prevenir las venas varicosas

¿Se pueden prevenir las venas varicosas?

Las venas varicosas se desarrollan por varias razones.

Los factores de riesgo incluyen edad, antecedentes familiares, ser mujer, embarazo, obesidad, reemplazo hormonal o terapia anticonceptiva, estar sentado o de pie por mucho tiempo, y otros. Algunos de estos factores de riesgo, como los antecedentes familiares o la edad, son más difíciles de evitar que otros. Pero, ¿hay alguna manera de prevenir la formación de venas varicosas?

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¡Cuídate del virus de la gripe!

10 Consejos para evitar contraer gripe

Según los datos recopilados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), adultos perfectamente sanos mueren por complicaciones de la gripe días después de que comienzan sus síntomas, esta temporada de gripe parece particularmente peligrosa.

Esto se debe a que el virus de la gripe puede causar síntomas  agudos, que pueden incluir fiebre y dolores en las articulaciones, secreción nasal, dolor de garganta y tos, según la Organización Mundial de la Salud.

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5 Consejos para cuidar la visión

Cómo mantener tus ojos sanos

Tus ojos son una parte importante de tu salud. Hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerlos saludables y asegurarte de cuidarlos lo mejor posible.

Sigue estos sencillos pasos para mantener sanos tus ojos:

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